qiuq

http://www.megaupload.com/?d=1RF5QFU0

Dax att åka ner till gymmet för ett härligt bröstpass!

Kom precis hem ifrån ett 1.5timmes långt ryggpass, är helt slut!
Ska ta och slänga i mig lite mat nu tänkte jag, sen blir det att sträckkolla på Entourage. SJUKT bra serie!

Nu har jag varit inaktiv här igen.
Har lagt upp ett nytt veckoschema som jag ska börja med på måndag

Måndag: Ben
Tisdag Armar/mage
Onsdag: Axlar/traps
Torsdag: Rygg
Fredag: Bröst

Passet gick riktigt bra idag! Får se om jag ska köra ben o mage imorrn eller om jag tar 2st vilodagar.
Efter passet drog jag i mig en gainer, sen när jag kom hem lite kreatin, ALA och CLA till maten.


Ikväll blir det fiske!

Vaknade imorse runt 08:30, tryckte i mig 3st rapid pump och började förbereda frukosten.
Blev det gamla vanliga, 1st grov macka med keso och en bit kryddskinka, fil o müsli, 2st kokta ägg med kaviar, ett stort glas juice och 2st CLA.


Nu ska jag ta mitt kreatin, rapid pump och några t-boost och åka ner till gymmet. Hörs senare!

Tänkte starta upp någon form av "träningsblogg", mest för mig själv för att se hur jag utvecklas. Men det är ju inget som hindrar dig ifrån att läsa den.

Är sjukt taggad inför morgondagens pass, ska köra biceps, rygg, baksida axlar och traps. Återkommer imorgon efter passet hur det gick osv.

Nattinatti!